sadancoskun Günlüğü, 04 Şub 20

sadancoskun Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Uzun zaman sonra bu saatte bir şeyler yedim. Bakalım ne olacak? 🙄 ⏰ 8:40 (tulum peynirli ve dana kavurmalı omlet & zeytin & tahin-pekmez & biscoti-kraker @habitkanyon)

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Şubat 2020:

1579 kcal

Yağ: 76,29g | Prot: 120,09g | Karb: 101,63g. Kahvaltı: Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Koska Tahin, Koska Dut Pekmezi, Tulum Peyniri, Dana Kavurma, Yumurta. Akşam Yemeği: Fırında Patates, Gün Kurusu, Hindistan Cevizi Yağı, Sığır Kıyması (%90 Yağsız/ %10 Yağ), Noba Basmati Pirinç, Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Scitec Nutrition Whey İsolate, Multipower Glutamin. devamı için...

2207 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

62 Destekçi Destek

Yorumlar

Afiyetler olsun 😊 👍 👌

04 Şub 20 üye tarafından: MeriihKartal1903🦅

Afiyet olsun 😋

04 Şub 20 üye tarafından: turkannkader

Afiyet olsun

04 Şub 20 üye tarafından: ozge ç.

Sizlere de afiyet olsun arkadaşlar. 😋 Çok teşekkürler. 🙏🏼

04 Şub 20 üye tarafından: sadancoskun

afiyet olsun şifa olsun 😊

04 Şub 20 üye tarafından: ketojenikfigen

Günaydın afiyetler olsunn 🤗🙋

04 Şub 20 üye tarafından: Nihal814

Bu yemek degil sanat 👏😂 afiyet olsun

04 Şub 20 üye tarafından: hedefkilom

Şifa güç olsun😊

04 Şub 20 üye tarafından: ayşegüldoğan

Çok teşekkürler arkadaşlar 🙏🏼😋 Yemeğim benim için özel ve öncelikle gözüme hitap etmeli. 😎🖤

05 Şub 20 üye tarafından: sadancoskun


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

sadancoskun Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

sadancoskun Günlüğü, 04 Şub 20

Yorum Gönder

sadancoskun Kilo Geçmişi