Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ayşegulkokabak
Günlük
08 Şub 20
ayşegulkokabak Günlüğü, 08 Şub 20
ayşegulkokabak Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
İçtim bitti 😀
Diyet Takvimini Görüntüle
, 08 Şubat 2020:
809 kcal
Yağ: 36,95g | Prot: 43,74g | Karb: 78,70g.
Kahvaltı:
Aknaz Light Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Yeşil Biber, Tere, Yeşil Zeytin, Yumurta.
Öğle Yemeği:
Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte.
Akşam Yemeği:
Pazı Sarması, Yayla Yayla Çorbası.
Aperatifler/Diğer:
İrmik Helvası, Mandalina, Kivi Meyvesi, Lokum, Şekersiz Türk Kahvesi.
devamı için...
283 kcal
Egzersiz:
Leslie - 15 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 40 dakika, Google Fit - 23 saat ve 5 dakika.
devamı için...
13 Destekçi
Destek
Yorumlar
Afiyet olsun canım☺🤗
08 Şub 20 üye tarafından:
miray32
Teşekkür ediyorum Miraycım 😍🙋♀️
08 Şub 20 üye tarafından:
ayşegulkokabak
Teşekkür ediyorum Miraycım 😍🙋♀️
08 Şub 20 üye tarafından:
ayşegulkokabak
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ayşegulkokabak Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle