09 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2008 kcal
|
Yağ: 84,22g | Prot: 99,08g | Karb: 213,34g.
Kahvaltı: Bal, Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Yumurta Omleti, Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Peynirli Börek, Kakaolu Kek, Portakal. Akşam Yemeği: Yayla Yayla Çorbası , Fırında Tavuk, Fırında Patates. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
FurkanGönenç Kilo Geçmişi
|