Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ayşegulkokabak
Günlük
09 Şub 20
ayşegulkokabak Günlüğü, 09 Şub 20
ayşegulkokabak Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 09 Şubat 2020:
1122 kcal
Yağ: 63,05g | Prot: 31,53g | Karb: 114,41g.
Kahvaltı:
Yeşil Elma, Yumurta, Kepekli Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Zeytin, İçim Taze Kaşar Peyniri, Zeytinyağı, Yeşil Biber, Kırmızı Domates.
Öğle Yemeği:
Mandalina, Magnolia.
Akşam Yemeği:
Pirinç Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Nohut Yemeği.
Aperatifler/Diğer:
Badem, Şekersiz Türk Kahvesi.
devamı için...
130 kcal
Egzersiz:
Leslie - 20 dakika, Google Fit - 23 saat ve 40 dakika.
devamı için...
49 Destekçi
Destek
Yorumlar
afiyet olsun 😌
11 Şub 20 üye tarafından:
'Nazantrl
Çok teşekkür ediyorum Nazan 😊
11 Şub 20 üye tarafından:
ayşegulkokabak
rica ederim 🤗
11 Şub 20 üye tarafından:
'Nazantrl
Afiyet olsun canımm 😘😍❣️
13 Şub 20 üye tarafından:
Hatcik.
Teşekkür ederim Hatice canım 😍😊
13 Şub 20 üye tarafından:
ayşegulkokabak
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ayşegulkokabak Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle