dilekoo Günlüğü, 11 Şub 20

Günaydın rutine dönüş...150cal.

895 kcal Yağ: 28,03g | Prot: 39,32g | Karb: 122,06g.   Kahvaltı: İçim Rahat, Eti Form Çok Tahıllı Gevrek, Ceviz. Öğle Yemeği: Kadınbudu Köfte, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş). Aperatifler/Diğer: Danone Danino Şekersiz ve Laktozsuz Çilekli Süt, Uysal Poşet Cezerye. devamı için...
70 kcal Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

2 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


dilekoo Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.