Jazzue Günlüğü, 13 Şub 20

Heute:
- nicht genascht ❌ (aber nur ein bisschen)☺️
- Alles getracked ✅
- selbst gekocht ✅
- 2 Liter getrunken ✅
- viel Bewegung gehabt ✅

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1650 kcal

Yağ: 55,79g | Prot: 65,11g | Karb: 192,47g.   Kahvaltı: Dulano Geflügel-Salami, Grafschafter Unsere Besten, Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel. Öğle Yemeği: Milchbrötchen, Maracuja. Akşam Yemeği: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Sea Gold Schlemmerfilet À La Bordelaise. Aperatifler/Diğer: Somersby Apple Cider (Flasche), Nature Valley Oats & Honey, Kaffee mit Milch. devamı için...

1928 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...