|
|
1324 kcal
|
Yağ: 63,16g | Prot: 48,28g | Karb: 147,14g.
Kahvaltı: Pekmez, Yumurta, Tulum Peyniri, Lor Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Fıstık Ezmesi. Öğle Yemeği: Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Lokum. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Haşlanmış Buğday, Bulgur Pilavı, Mevsim Salata, Topalak Çorbası, Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Magnolia, Tahinli Çörek, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
|
659 kcal
|
Egzersiz:
Ders Çalışmak - 4 saat, Yemek Pişirmek - 15 dakika, Süpermarket Alışveriş - 20 dakika, Leslie - 20 dakika, Google Fit - 19 saat ve 5 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
14 Şub 20 üye tarafından: Hatcik.
|
Çok teşekkür ediyorum canım 😘💐👍
14 Şub 20 üye tarafından: ayşegulkokabak
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ayşegulkokabak Kilo Geçmişi
|