Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ayşegulkokabak
Günlük
15 Şub 20
ayşegulkokabak Günlüğü, 15 Şub 20
ayşegulkokabak Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 15 Şubat 2020:
812 kcal
Yağ: 38,92g | Prot: 35,23g | Karb: 89,22g.
Kahvaltı:
Tereyağı, Ceviz, Pekmez, Yeşil Zeytin, Tere, Maydanoz, Tulum Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Yumurta.
Akşam Yemeği:
Ev Yapımı Yoğurt, Topalak Çorbası, Salatalık (Kabuklu), Zeytinyağlı Kabak.
Aperatifler/Diğer:
Yeşil Çay, Kivi Meyvesi, Portakal, Şekersiz Türk Kahvesi.
devamı için...
374 kcal
Egzersiz:
Temizlik - 30 dakika, Pilates - 15 dakika, Leslie - 13 dakika, Tae Bo - 25 dakika, Google Fit - 22 saat ve 37 dakika.
devamı için...
26 Destekçi
Destek
Yorumlar
Afiyet olsun ayşegül 🤗💐
15 Şub 20 üye tarafından:
Banu✌️
Afiyetler olsun Ayşegül 🤗 👍 👌 🙋🏿♂️
15 Şub 20 üye tarafından:
MeriihKartal1903🦅
Teşekkür ederim Banucum 😍🙋♀️
15 Şub 20 üye tarafından:
ayşegulkokabak
Teşekkür ederim Merih 😊💐
15 Şub 20 üye tarafından:
ayşegulkokabak
afiyet olsun🤗
15 Şub 20 üye tarafından:
miray32
Teşekkür ederim Miray 🙋♀️😍
15 Şub 20 üye tarafından:
ayşegulkokabak
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ayşegulkokabak Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle