|
Merhaba günlük,
Diyetim güzel gidiyor. Kilo vermişim ama görünürde bir şey yok tabii ki ödem falan verdim. Ödemi atmadan kilo veremem zaten. Sıra kiloları da vermede.
Yeni kilo girişini baskülüm bozuk olduğundan girmiyorum ama yakında gireceğim.
|
958 kcal
|
Yağ: 22,29g | Prot: 68,49g | Karb: 124,16g.
Kahvaltı: Muz, Yulaf Lapası. Öğle Yemeği: Turşu, Izgara Köfte. Akşam Yemeği: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Mandalina, Ananas. devamı için...
|
|