|
420 kcal
|
2178 kcal
|
Yağ: 48,12g | Prot: 86,47g | Karb: 359,80g.
Kahvaltı: 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 골든천 무염 포션버터, 귤, 혼합 견과류, 단감, 체리, 매일유업 매일우유 멸균, Wasa Whole Grain Crispbread, 연어. Öğle Yemeği: 당면, 단무지, 김치, 공기밥, 닭곰탕. Akşam Yemeği: 치즈버거. Aperatifler/Diğer: 백설기, 영양떡, 아귀, 곶감, 곶감, 사과, 곶감, 사과, 매일유업 매일우유 멸균, 강냉이, 강냉이. devamı için...
|
|
1772 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 40 dakika, Yemek Pişirmek - 15 dakika, Bulaşık Yıkama - 10 dakika, Duş Almak - 20 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 12 saat ve 35 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
15 Şub 20 üye tarafından: 아쥬 겸댕이
|
15 Şub 20 üye tarafından: hobodon (호주부)
|
15 Şub 20 üye tarafından: jeong's
|
원랜 계란으로 아침을 많이 먹었는데, 콜레스테롤 때문에 연어로 바꿔서 먹어보는 중이에요. 😋
16 Şub 20 üye tarafından: hobodon (호주부)
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hobodon (호주부) Kilo Geçmişi
|