Fit_HakanÖzkan Günlüğü, 20 Şub 20

Bugün Bim ve Şok'tan aldığım sağlıklı* atıştırmalıklar. 👩‍🍳 🔭 (*Biscotti'ler ilave şeker içerir.)

1791 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

23 Destekçi    Destek   

1 - 20 / 34
Yorumlar 
Markası tarla olanları nereden aldın 
20 Şub 20 üye tarafından: tugc1
haşhaşla ne yapmayı düşünüyorsunuz ben de tam organiği var çünkü kwndimiz kavurup dövüyoruz 
20 Şub 20 üye tarafından: sayina55
Tuğçe onları Bim'den aldım. ✌️☺️ 
20 Şub 20 üye tarafından: Fit_HakanÖzkan
Afiyet olsun Hakan haş haş ezmesi efsane👍 
20 Şub 20 üye tarafından: güvennnnnnnn
Biskottiler çok güzeller 😁 ben de aldım onlardan 😊 afiyetle 🙋🏻‍♀️ 
20 Şub 20 üye tarafından: turkannkader
Mahmur 1-2 kaşık haşhaş ezmeyi az bir zeytinyağı ve pekmezle kimi zaman sadece pekmezle kimi zaman tahinle hatta kimi zaman biraz balla karıştırıyor ve kızarmış ekmek üzerine sürüp yiyorum. Benim arada kan değerlerimde demir eksikliği oluşuyor bu yüzden ara ara haşhaş tüketmek çok iyi geliyor malum çok da lezzetlidir. Arada annem haşhaşlı çörek yapar o şekilde de tükettiğim oluyor.. 😋 
20 Şub 20 üye tarafından: Fit_HakanÖzkan
Teşekkür ederim Güven ✌️😊 aynen ben de çok seviyorum 💯 
20 Şub 20 üye tarafından: Fit_HakanÖzkan
Sayende 4. İsmimde oldu ama evet bende çörek olarak yiyorum hep 
20 Şub 20 üye tarafından: sayina55
Türkan teşekkür ederim. Selanik gevreği çok seviyorum bunu da öve öve bitiremediler bari bir şans vereyim dedim. Sanırsam kamil koç tan gelen bir lezzetmiş.. Henüz denemedim ama büyük ihtimalle ben de çok seveceğim.. 😋 aslında zaten genel olarak çayla birlikte gevrek tarzında şeyleri yemeye bayılıyorum (abartmadan tabiki 😩🤣) 
20 Şub 20 üye tarafından: Fit_HakanÖzkan
Pardon Mahmure klavyenin otomatik kelimeyi tamamla ve otomatik düzelt özelliğinden dolayı son harfi kendi silmiş 😬🤷🥵🥶 kusura bakma lütfen 🧚😇 
20 Şub 20 üye tarafından: Fit_HakanÖzkan
Ben istemsiz bir şekilde abarttım maalesef 😏 paketi açar açmaz bitti 🤭 kamil koçla seyahat ederken hep bunlardan isterim bende 😁 tadını seviyorum 👌🏻 
20 Şub 20 üye tarafından: turkannkader
Ya bak şimdi tadını iyice merak ettim, paketi açıp 1 tanecik tatsam mı ki? 🤔 Ama çok seversem; şimdi dayanamayıp ben de saldırabilirim üstelik akşam da çok yedim neyse irademe sahip çıkıyorum veee.. paket açılımını ileri bir tarihe erteliyorum 🤣👍 
20 Şub 20 üye tarafından: Fit_HakanÖzkan
Başka zaman çay ile beraber kıtır kıtır yersin Hakan 😉😁 
20 Şub 20 üye tarafından: turkannkader
Aynen çay, kahve falanla denerim bakalım. 🙏👩‍🍳 
20 Şub 20 üye tarafından: Fit_HakanÖzkan
Sorun değil Hakan 🤗 
20 Şub 20 üye tarafından: sayina55
Haşhaşın demir eksikliğine iyi geldiğini bilmiyordum bende de bu eksiklik sürwkli olur ama biz sürekli de haşhaşlı çörek yeriz 
20 Şub 20 üye tarafından: sayina55
Mahmure elbette kişiden kişiye göre değişebilir. Mesela benim dönemsel kandaki demir seviyem azaldığında çok düşük seviyelerde seyretmiyor o yüzden yiyeceklerle bu durumu telafi edebiliyorum ama bazı hastalarda ilaç gibi ek takviyeler gerekebiliyor. 😐 
20 Şub 20 üye tarafından: Fit_HakanÖzkan
Evet kullandım yeni bitti hatta teşekkürler 
20 Şub 20 üye tarafından: sayina55
Rica ederim ✌️☺️ 
21 Şub 20 üye tarafından: Fit_HakanÖzkan
Afiyetler olsun Hakan bende gider bakarım şu haşhaş ezmesi ilgimi çekti 😁 
21 Şub 20 üye tarafından: MeriihKartal1903🦅

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Fit_HakanÖzkan Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.