Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
DenizEren7
Günlük
22 Şub 20
DenizEren7 Günlüğü, 22 Şub 20
DenizEren7 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
İF gerçekten muazzam birşey açlığa alışınca çok kolay kilo veriliyor.Geçen yıl 35 kilo kadar vermiştim hoop geri aldım fazlasıyla bakalım bu sene verip sabit tutabilecekmiyim
149,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
5,6 kg
.
Geriye kalan:
9,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 22 Şubat 2020:
2657 kcal
Yağ: 125,23g | Prot: 190,75g | Karb: 192,37g.
Öğle Yemeği:
Beyaz Krema, Kızarmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Izgara Köfte, Tavuk Ciğeri.
Akşam Yemeği:
Hurma, Bal, Fıstık Ezmesi.
devamı için...
Haftada 4,2 kg kaybediyor
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
Kaç saat aç kalıyorsunuz ve bu süre de sıvı olarak neler tüketiyorsunuz acaba? Teşekkürler
22 Şub 20 üye tarafından:
Şifaan
20 saat aç kalıyorum sonrasında tek öğün 2000 kalori almaya çalışıyorum fazlasıyla yetiyor. Şekersiz kola başta olmak üzere soda,çay,kahve içiyorum
22 Şub 20 üye tarafından:
DenizEren7
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
DenizEren7 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle