22 Mayıs 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1798 kcal
|
Yağ: 80,82g | Prot: 87,70g | Karb: 175,49g.
Kahvaltı: Granulated Sugar Organic, Heavy Cream (Double Cream), Skimmed Milk, Jumbo Whole Rolled Oats. Öğle Yemeği: Kit Kat, Gouda Cheese, Butter (Salted) , Wholemeal Bread, Wholemeal Bread, Butter (Salted) , Gouda Cheese, Wholemeal Pitta, Houmous, Rocky Caramel. Akşam Yemeği: Digestive, Wild Atlantic Salmon, Wholemeal Bread, Butter (Salted) . Aperatifler/Diğer: Digestive. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|