01 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 74,62g | Prot: 68,49g | Karb: 158,87g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Tahin Pekmez, Bal, Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Barbekü Sosu, Fırında Patates, Fındık. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Etli Patates. Aperatifler/Diğer: İrmik Helvası. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
FurkanGönenç Kilo Geçmişi
|