Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
svyda
Günlük
06 Mar 20
svyda Günlüğü, 06 Mar 20
svyda Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 06 Mart 2020:
998 kcal
Yağ: 35,45g | Prot: 27,68g | Karb: 150,71g.
Kahvaltı:
Ayran, Knorr Çabuk Çorba Kremalı Mantar, Knorr Çabuk Çorba Kremalı Tavuk .
Öğle Yemeği:
Polo Original, Çay (Demlenmiş), Kısır.
Akşam Yemeği:
Beypazarı Maden Suyu, Mercimek Çorbası, Nohut Yemeği.
Aperatifler/Diğer:
Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), İçim Labne, Portakal, Elma.
devamı için...
1813 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
14 Destekçi
Destek
Yorumlar
Arkadaşlar sabah ve akşam tartıda 1,3 kg fark görmek normal mi
06 Mar 20 üye tarafından:
svyda
Normal :) gün boyu yediklerinizi içtiklerinizi hesaba katın.
06 Mar 20 üye tarafından:
SercanB58
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
svyda Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle