Diyettebirkızz Günlüğü, 11 Mar 20

Diyettebirkızz Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Deniz kadar güzel bir sonuç :) 2 haftada 2.9 kilo totalde -45 ♡

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Mart 2020:

958 kcal

Yağ: 33,08g | Prot: 40,95g | Karb: 100,51g. Kahvaltı: Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Yeşil Çay, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta, A101 Peynes Lor Peyniri, Namet Hindi Füme. Öğle Yemeği: Sütaş Yarım Yağlı Süt , Fındık, Kuru Erik, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği Çikolatalı. Akşam Yemeği: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Pırasa Yemeği, Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Nescafe Sade, Kurme Kurme Meyve Topçukları. devamı için...

745 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

55 Destekçi Destek

Yorumlar

Teşekkür ederim 😊

11 Mar 20 üye tarafından: Diyettebirkızz

Bravo 👏👌

11 Mar 20 üye tarafından: berkcangirgin

Teşekkür ederim berkcan😊

11 Mar 20 üye tarafından: Diyettebirkızz

Tebrikler 👏🏻👏🏻👏🏻

11 Mar 20 üye tarafından: GurerB

Tebrikler!

11 Mar 20 üye tarafından: TARIKTAS

Teşekkür ederim tarık, Gurerb 😊

11 Mar 20 üye tarafından: Diyettebirkızz

bu testi nasıl yaptınız 🙂

11 Mar 20 üye tarafından: mihriban.30

Diyetisyenimin polikliniğinde tartıldiktan sonra aldığım sonuç 😊

11 Mar 20 üye tarafından: Diyettebirkızz

Gerçekten ilk önce tebrik ederim başarı hırs helal sana 👏👏👏 ama iki hafta nasıl 3 kilo verdin onu da söyler misinö

05 Nis 20 üye tarafından: gökhan2525

Gökhan2525 teşekkür ederim 😋 Nasıl oldu gerçekten bilmiyorum havalar çok güzel antreman seviyem baya artmıştı onun etkisi olmalı:)

05 Nis 20 üye tarafından: Diyettebirkızz

Helal olsun yani ağzım açık kaldı ameliyat gereği olmadı değil mi sıklaşmak için

05 Nis 20 üye tarafından: gökhan2525

Hayır sporla hallediyorum sarkmam olmadi zaten 😊

05 Nis 20 üye tarafından: Diyettebirkızz

Hımm iyiymiş o zaman benimde 7 kilo var ama kara kara düşünüyorum 😀 senin yaş kaç

05 Nis 20 üye tarafından: gökhan2525

Kara kara düsünmeyin icraata dökün 😂😂🤭

05 Nis 20 üye tarafından: Diyettebirkızz

İcraata döktük bir hafta oldu bakalım 🤔

05 Nis 20 üye tarafından: gökhan2525


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Diyettebirkızz Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Diyettebirkızz Günlüğü, 11 Mar 20

Yorum Gönder

Diyettebirkızz Kilo Geçmişi