|
gumaydinlar.. kahvalti yapmaya usendim kahvaltisi
|
1105 kcal
|
Yağ: 55,16g | Prot: 67,04g | Karb: 93,27g.
Kahvaltı: Avokado, Keten Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Maydanoz, Ispanak, Yeşil Elma, Fıstık Ezmesi, İçim Light Süt. Öğle Yemeği: Yeşil Mercimek Salatası. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Çavdar Ekmeği, Et Haşlama, Leroy Çipura, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Namet Hindi Füme, Badem, Çerezya Gün Kurusu, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
|
 Yorumlar
İçeriği nedir acaba . Afiyet olsun 😋
12 Mar 20 üye tarafından: Eesema
|
Teşekkür ederim. 1 bardak light süt, 2 yemek kasigi yulaf ezmesi, yarim yeşil elma, yarim sivri biber, biraz ıspanak, biraz maydonoz, 1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi, 1 tatlı kaşığı keten tohumu. Brokoli de çok yakışıyor varsa tavsiye ederim.
12 Mar 20 üye tarafından: maybenmor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|