|
Dinner 385 kcal 육포
|
1858 kcal
|
Yağ: 59,53g | Prot: 58,62g | Karb: 284,65g.
Kahvaltı: 강냉이, 사과, 계란후라이, 찐고구마, 혼합 견과류, 사과, 말린 크랜베리. Öğle Yemeği: 단무지, 김치, 왕만두, 칼국수. Akşam Yemeği: 서울우유 서울우유 (200ml), 딸기, 동원 판타스틱 오리지널, 혼합 견과류, 찐고구마. Aperatifler/Diğer: 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 강냉이, 말린 크랜베리, 혼합 견과류, 골든천 무염 포션버터, 식빵 토스트. devamı için...
|
|
1955 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 30 dakika, Ev Işi - 10 dakika, Masa Çalışmaları - 2 saat, Duş Almak - 20 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 10 saat ve 50 dakika, Yemek Pişirmek - 15 dakika, Bulaşık Yıkama - 10 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hobodon (호주부) Kilo Geçmişi
|