16 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 71,78g | Prot: 90,70g | Karb: 91,69g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Sahanda Yumurta, Zeytinyağı. Öğle Yemeği: Yayla Osmancık Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Akşam Yemeği: Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Muz, Çilek. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|