23 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
282 kcal
|
Yağ: 17,40g | Prot: 12,63g | Karb: 22,48g.
Kahvaltı: Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Altınkılıç Kefir. Aperatifler/Diğer: Eti Karam Bitter. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|