|
İnşallah 110 un altına 1 haftada inerim
|
113,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 41,56g | Prot: 43,06g | Karb: 192,98g.
Öğle Yemeği: Cacık, Beyaz Ekmek, Menemen, Spagetti. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|