25 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2509 kcal
|
Yağ: 71,45g | Prot: 133,05g | Karb: 327,59g.
Kahvaltı: Tavuk Dürüm. Öğle Yemeği: Ekmek, Et. Akşam Yemeği: Ülker Çikolatalı Gofret, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Bim Kıymalı Mantı. Aperatifler/Diğer: Multipower BCAA, Multipower Whey Protein, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|