Başlanan Tarih: 25 Şub 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 80 kg Başlangıç Ağırlığı: 87 kg
07 Ara 23	105 kg	Oldukça İyi
02 Ara 23	106 kg	Oldukça İyi
30 Kas 23	106 kg	Oldukça İyi
24 Kas 23	106 kg	Oldukça İyi
22 Kas 23	107 kg	Oldukça İyi
20 Kas 23	108 kg	Oldukça İyi
19 Kas 23	108 kg	Oldukça İyi
18 Kas 23	110 kg	Oldukça İyi
27 Eki 23	107 kg	Oldukça İyi
23 Eki 23	107 kg	Oldukça İyi
18 Eki 23	109 kg	Oldukça İyi
17 Eki 23	109 kg	Oldukça İyi
17 Tem 23	103 kg	Oldukça İyi
06 Tem 23	104 kg	Oldukça İyi
20 Haz 23	104 kg	Oldukça İyi
08 Haz 23	106 kg	Oldukça İyi
22 May 23	103 kg	Oldukça İyi
10 May 23	104 kg	Oldukça İyi
08 May 23	105 kg	Oldukça İyi
07 Nis 23	101 kg	Oldukça İyi
26 Mar 23	103 kg	Oldukça İyi
04 Mar 23	103 kg	Oldukça İyi
03 Mar 23	103 kg	Oldukça İyi
01 Mar 23	104 kg	Oldukça İyi
21 Şub 23	104 kg	Oldukça İyi
30 Oca 23	104 kg	Oldukça İyi
12 Oca 23	105 kg	Oldukça İyi
09 Oca 23	106 kg	Oldukça İyi
30 May 22	98 kg	Oldukça İyi
19 May 22	99 kg	Oldukça İyi
14 May 22	101 kg	Oldukça İyi
13 May 22	103 kg	Oldukça İyi
03 May 22	105 kg	Oldukça İyi
14 May 20	92 kg	Oldukça İyi
25 Mar 20	88 kg	Oldukça İyi
25 Şub 20	87 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 21 May 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 84 kg Başlangıç Ağırlığı: 93 kg
19 Kas 19	90 kg	Oldukça İyi
06 Kas 19	91 kg	Oldukça İyi
09 Haz 19	87 kg	Oldukça İyi
24 Nis 19	89 kg	Oldukça İyi
28 Şub 19	87 kg	Oldukça İyi
25 Ara 18	90 kg	Oldukça İyi
01 Eki 18	87 kg	Oldukça İyi
04 Mar 18	93 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 17	85 kg	Oldukça İyi
06 Oca 17	82 kg	Oldukça İyi
18 Ara 16	83 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 16	78 kg	Oldukça İyi
21 May 16	93 kg	Oldukça İyi