30 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 58,45g | Prot: 40,47g | Karb: 114,77g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Domatesler, Yeşil Biber, Yumurta, Yufka. Öğle Yemeği: Az Hıyarlı Cacık, Ayranlı Yarma Çorbası, Biber Dolması. Akşam Yemeği: Az Hıyarlı Cacık, Ayranlı Yarma Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|