|
Birazdan tavuk pilav ayran yapıp günü kapatacağım herhalde dördüncü gün çok iyi gidiyor masallah
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1728 kcal
|
Yağ: 66,62g | Prot: 61,56g | Karb: 220,51g.
Kahvaltı: Çiğ Köfte. Öğle Yemeği: Yumurta, Kavrulmuş Patates, Susamlı Simit, Tulum Peyniri. Akşam Yemeği: Eker Ayran, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Kuru Pasta. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|