24 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2056 kcal
|
Yağ: 88,07g | Prot: 85,99g | Karb: 232,26g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Ekmek, Kıymalı Yumurta. Öğle Yemeği: Ciğer, Yeşil Mercimek Yemeği. Akşam Yemeği: Ayran, Patates Kızartması, Pizza, Domates Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|