19 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 50,03g | Prot: 71,78g | Karb: 152,65g.
Kahvaltı: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Tereyağı, Ekmek, Pişmiş Yağsız Dana Eti, Ekmek, Fide Kelle Paça Çorbası, Gurvita Kelle Paça Çorbası, Kelle Paça. Öğle Yemeği: Kırmızı Lezzetli Elma, Tahıllı Ekmek, Migros Karışık Turşu , Tavuklu Çorba, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Kuru Fasulye. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|