14 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 62,65g | Prot: 63,88g | Karb: 197,06g.
Kahvaltı: Havuç, Domatesler, Köy Ekmeği, Tereyağı, Yumurta. Öğle Yemeği: Fıstıklı Baklava. Akşam Yemeği: Ayranlı Yarma Çorbası, Ekmek, Et Sote, Bulgur Pilavı. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|