Fthmydn Günlüğü, 04 Mar 23

Fthmydn Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Az sonra bir şeyler yiyip yarın 7 ye kadar bir şey yemeyeceğim 27 saat falan, bakalım nasıl geçecek

103 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 23 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Mart 2023:

1664 kcal

Yağ: 52,36g | Prot: 54,98g | Karb: 242,14g. Kahvaltı: Yaş Pasta. Öğle Yemeği: Bazlama, Beyaz Peynir, Yumurta. Akşam Yemeği: Ceviz, Ayran, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Tereyağlı Pirinç Pilavı. devamı için...

sabit kilo

11 Destekçi Destek

Yorumlar

Aç uyumak çok rahat gelecek... dolu mide ile uyumak ile boş mide uyumak arasinda cok fark var ... Aç kalmak iyi hissettiriyor... 1 hafta güzel gider...1 hafta sonrasi bocalarsin...sonra yine toparlarsin...su içmeyi...bitki çay içmeyi ihmal etme...susuz kalmasin vücudun

05 Mar 23 üye tarafından: hedefe adımadım

Çok doğru

05 Mar 23 üye tarafından: ceypin

Aynen öyle oluyor, aç uyuyunca sabahlari daha erken ve daha dinamik kalkıyorum. Teşekkürler tavsiyeler için

05 Mar 23 üye tarafından: Fthmydn

Rica ederim 1 ay aralik aclik yaptim surekli atistirdigim için boyle bir yontem buldum sizede kolay gelsin🌸

05 Mar 23 üye tarafından: hedefe adımadım


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Fthmydn Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Fthmydn Günlüğü, 04 Mar 23

Yorum Gönder

Fthmydn Kilo Geçmişi