13 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 36,07g | Prot: 78,29g | Karb: 177,00g.
Kahvaltı: Domatesler, Tereyağı, Yumurta, Köy Ekmeği. Öğle Yemeği: Kıyma, Taze Fasulye, Köy Ekmeği, Fırında Patates, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Ayranlı Yarma Çorbası. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|