17 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2664 kcal
|
Yağ: 107,42g | Prot: 106,75g | Karb: 313,64g.
Kahvaltı: Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Köy Ekmeği, Lavaş, Yeşil Biber, Yeşil Acı Biber, Tereyağı, Zeytinyağı, Yumurta. Öğle Yemeği: Domatesler, Lokma Tatlısı. Akşam Yemeği: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Tavuklu Çorba, Kelle Paça, Ekmek. Aperatifler/Diğer: Çiğköfte Dürüm, Cheesecake. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|