49kilol Günlüğü, 25 Mar 20


894 kcal Yağ: 39,63g | Prot: 48,21g | Karb: 87,90g.   Kahvaltı:  Şekersiz Çay,  Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir,  Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Namet Hindi Füme,  Kepekli Ekmek,  Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran,  Kıymalı Yaprak Sarma,  Sebzeli Bulgur Pilavı. Akşam Yemeği:  Etli Kuru Fasulye. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


49kilol Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.