11 Haziran 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 33,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 79,60g | Prot: 38,86g | Karb: 105,36g.
Kahvaltı: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Extra Virgin Olive Oil, Egg, Grapefruit (Pink and Red). Öğle Yemeği: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Giant Eagle Whole Raw Almonds, Extra Virgin Olive Oil, Bing Cherries. Akşam Yemeği: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Extra Virgin Olive Oil, Bing Cherries, Red Tomatoes, Fit & Active Unsalted Almonds. Aperatifler/Diğer: Water, Bing Cherries. devamı için...
|
|
2412 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 15 dakika, Ev İşi - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sugar Waffle Kilo Geçmişi
|