muratkapanci Günlüğü, 01 Nis 20

Kaçamak dediğin

2316 kcal Yağ: 85,87g | Prot: 184,87g | Karb: 206,16g.   Kahvaltı: Nescafe Gold,  Domates Sosu, A101 Peynes Lor Peyniri, Kmurat Protein Fransız Tostu. Öğle Yemeği: Tereyağı, Heinz Ketçap, Lavache Quirit Burger Dilimli Peynir,  Hardal, Calve Acı Sos, Nimet Sandviç Ekmeği, Amasya Et Ürünleri BBQ Sosis . Akşam Yemeği:  Tereyağı,  Hardal, Calve Acı Sos, Kmurat Protein Fransız Tostu, Lavache Quirit Burger Dilimli Peynir, Amasya Et Ürünleri Dana But Kıyma %13 Yağlı , Ekmecik Hamburger Ekmeği. Aperatifler/Diğer: Calve Acı Sos, Yayla Yeşil Mercimekli Bulgur Pilavı, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Nescafe Gold. devamı için...
2198 kcal Egzersiz: Dinlenme - 14 saat, Uyku - 10 saat. devamı için...

7 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Allahım AÇIM 
01 Nis 20 üye tarafından: selamenterr
harika gözüküyor , afiyet olsun.💙 
01 Nis 20 üye tarafından: kahveve
Teşekkür ederim buyurun beraber olsun :)  
02 Nis 20 üye tarafından: muratkapanci

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


muratkapanci Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.