Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Jale64
Günlük
10 Nis 20
Jale64 Günlüğü, 10 Nis 20
Jale64 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
10 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
11,2 kg
.
Geriye kalan:
9,8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 10 Nisan 2020:
2110 kcal
Yağ: 51,87g | Prot: 75,45g | Karb: 325,62g.
Kahvaltı:
Zeytin, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi.
Öğle Yemeği:
Pişi.
Aperatifler/Diğer:
Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt.
devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor
18 Destekçi
Destek
Yorumlar
Tebrikler 👏🏼💐
10 Nis 20 üye tarafından:
hatice-dogdu
Az ama öz teşekkürler ☺️
10 Nis 20 üye tarafından:
Jale64
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Jale64 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle