Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
fitella94
Günlük
14 Nis 20
fitella94 Günlüğü, 14 Nis 20
fitella94 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
14 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
23,4 kg
.
Geriye kalan:
11,6 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 14 Nisan 2020:
1329 kcal
Yağ: 72,85g | Prot: 61,56g | Karb: 114,74g.
Kahvaltı:
Zeytin, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı.
Öğle Yemeği:
Fıstık Ezmesi, Muz.
Akşam Yemeği:
Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş veya Izgara Balık, Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek.
Aperatifler/Diğer:
Sütlaç.
devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor
7 Destekçi
Destek
Yorumlar
Tebrikler 👏🏼💐
14 Nis 20 üye tarafından:
hatice-dogdu
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
fitella94 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle