14 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1716 kcal
|
Yağ: 70,20g | Prot: 59,46g | Karb: 197,82g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Молоке, Магнит Банан, Danke Сыр Гауда Голд, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Батон Нарезной, Простоквашино Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Брянский Мясокомбинат Сосиски Детские Гост, Bonduelle Икра из Баклажанов Запеченных на Гриле, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Akşam Yemeği: Арахис, Пиво, Guinness Пиво, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Макфа Спагетти Отварные, Paul Слойка с Яблоками, Груша, Капучино. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином 23%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|