|
Perfect!
|
1600 kcal
|
Yağ: 55,15g | Prot: 48,19g | Karb: 174,57g.
Kahvaltı: Koska Tahin, Pekmez, Kavurma, Migros Ezine Peyniri, Köy Ekmeği. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Köy Ekmeği, Semizotu Yemeği. Akşam Yemeği: Domatesli Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Şarap. devamı için...
|
|
1724 kcal
|
Egzersiz:
Leslie - 30 dakika, Oturma - 6 saat, Dinlenme - 10 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|