Başlanan Tarih: 24 Nis 23

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 58 kg Başlangıç Ağırlığı: 76 kg
06 May 24	62,4 kg	Oldukça İyi
03 May 24	63,3 kg	Oldukça İyi
02 May 24	64 kg	Oldukça İyi
01 May 24	64,5 kg	Oldukça İyi
29 Nis 24	64,8 kg	Oldukça İyi
22 Nis 24	64,1 kg	Oldukça İyi
17 Nis 24	64,1 kg	Oldukça İyi
15 Nis 24	64 kg	Oldukça İyi
03 Nis 24	63,4 kg	Oldukça İyi
29 Mar 24	63,4 kg	Oldukça İyi
22 Mar 24	63,4 kg	Oldukça İyi
15 Mar 24	63,1 kg	Oldukça İyi
14 Mar 24	63,3 kg	Oldukça İyi
11 Mar 24	63,5 kg	Oldukça İyi
10 Mar 24	64 kg	Oldukça İyi
07 Mar 24	64,5 kg	Oldukça İyi
05 Mar 24	64,1 kg	Oldukça İyi
18 Şub 24	63,7 kg	Oldukça İyi
14 Şub 24	63,4 kg	Oldukça İyi
13 Şub 24	63,9 kg	Oldukça İyi
12 Şub 24	64,3 kg	Oldukça İyi
01 Şub 24	64,4 kg	Oldukça İyi
27 Oca 24	64 kg	Oldukça İyi
20 Oca 24	64,4 kg	Oldukça İyi
18 Oca 24	64,5 kg	Oldukça İyi
17 Oca 24	64,8 kg	Oldukça İyi
15 Oca 24	65,3 kg	Oldukça İyi
27 Ara 23	64,4 kg	Oldukça İyi
24 Ara 23	64,6 kg	Oldukça İyi
20 Ara 23	65 kg	Oldukça İyi
14 Ara 23	64,7 kg	Oldukça İyi
10 Ara 23	65 kg	Oldukça İyi
09 Ara 23	65,1 kg	Oldukça İyi
08 Ara 23	65,2 kg	Oldukça İyi
07 Ara 23	66,1 kg	Oldukça İyi
04 Ara 23	65,1 kg	Oldukça İyi
03 Ara 23	65,6 kg	Oldukça İyi
01 Ara 23	65,3 kg	Oldukça İyi
30 Kas 23	65,8 kg	Oldukça İyi
28 Kas 23	65,3 kg	Oldukça İyi
26 Kas 23	64,5 kg	Oldukça İyi
25 Kas 23	64,7 kg	Oldukça İyi
24 Kas 23	65,2 kg	Oldukça İyi
22 Kas 23	65,5 kg	Oldukça İyi
20 Kas 23	65,8 kg	Oldukça İyi
09 Kas 23	65,8 kg	Oldukça İyi
06 Kas 23	66,1 kg	Oldukça İyi
05 Kas 23	66,3 kg	Oldukça İyi
03 Kas 23	67 kg	Oldukça İyi
30 Eki 23	65,8 kg	Oldukça İyi
28 Eki 23	65,2 kg	Oldukça İyi
27 Eki 23	65,4 kg	Oldukça İyi
23 Eki 23	66,3 kg	Oldukça İyi
20 Eki 23	67 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 23	67,2 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 23	67,6 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 23	68 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 23	68,5 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 23	68,9 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 23	69,2 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 23	69,7 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 23	70 kg	Oldukça İyi
30 Tem 23	69,5 kg	Oldukça İyi
25 Tem 23	70,7 kg	Oldukça İyi
20 Tem 23	71 kg	Oldukça İyi
02 Tem 23	70,8 kg	Oldukça İyi
23 Haz 23	71,5 kg	Oldukça İyi
13 Haz 23	72,2 kg	Oldukça İyi
04 Haz 23	71,9 kg	Oldukça İyi
03 Haz 23	72,1 kg	Oldukça İyi
30 May 23	73,2 kg	Oldukça İyi
29 May 23	73,5 kg	Oldukça İyi
26 May 23	74,3 kg	Oldukça İyi
24 May 23	74,5 kg	Oldukça İyi
07 May 23	75,2 kg	Oldukça İyi
24 Nis 23	76 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 12 Ağu 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 58 kg Başlangıç Ağırlığı: 64 kg
01 Nis 23	75 kg	Oldukça İyi
27 Şub 23	75 kg	Oldukça İyi
03 Eki 22	72 kg	Oldukça İyi
24 Tem 22	68 kg	Oldukça İyi
10 Haz 22	64 kg	Oldukça İyi
19 Ara 21	58,5 kg	Oldukça İyi
03 Ara 21	60,2 kg	Oldukça İyi
24 Kas 21	61,2 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 21	60,1 kg	Oldukça İyi
16 Tem 21	62,6 kg	Oldukça İyi
30 Nis 21	61,5 kg	Oldukça İyi
29 Ara 20	57,7 kg	Oldukça İyi
21 Ara 20	58 kg	Oldukça İyi
02 Ara 20	57,2 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 20	56,4 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 20	56,6 kg	Oldukça İyi
27 Tem 20	56,6 kg	Oldukça İyi
29 Haz 20	56,2 kg	Oldukça İyi
25 May 20	56 kg	Oldukça İyi
18 May 20	56,5 kg	Oldukça İyi
04 May 20	56,9 kg	Oldukça İyi
27 Nis 20	56,9 kg	Oldukça İyi
19 Nis 20	57,2 kg	Oldukça İyi
08 Nis 20	57,5 kg	Oldukça İyi
29 Mar 20	57,8 kg	Oldukça İyi
23 Mar 20	58,1 kg	Oldukça İyi
12 Mar 20	58,3 kg	Oldukça İyi
06 Mar 20	58,3 kg	Oldukça İyi
29 Şub 20	58,4 kg	Oldukça İyi
21 Şub 20	58,5 kg	Oldukça İyi
17 Şub 20	58,9 kg	Oldukça İyi
12 Şub 20	58,7 kg	Oldukça İyi
27 Oca 20	59 kg	Oldukça İyi
20 Oca 20	59 kg	Oldukça İyi
13 Oca 20	59 kg	Oldukça İyi
24 Ara 19	59 kg	Oldukça İyi
13 Ara 19	59,4 kg	Oldukça İyi
29 Kas 19	59,5 kg	Oldukça İyi
25 Kas 19	59,7 kg	Oldukça İyi
21 Eki 19	59,8 kg	Oldukça İyi
17 Eki 19	60,1 kg	Oldukça İyi
15 Eki 19	60,2 kg	Oldukça İyi
05 Eki 19	59,8 kg	Oldukça İyi
04 Eki 19	60 kg	Oldukça İyi
01 Eki 19	60,2 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 19	60,7 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 19	61 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 19	61,5 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 19	62,5 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 19	64 kg	Oldukça İyi