09 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2178 kcal
|
Yağ: 89,66g | Prot: 79,75g | Karb: 263,63g.
Kahvaltı: Pırasa Yemeği, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi). Öğle Yemeği: Spagetti, Brownimsi, Kısır, Türlü. Akşam Yemeği: Lavaş, Patates Kızartması, Arnavut Ciğeri. Aperatifler/Diğer: Eti Tutku. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|