05 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
825 kcal
|
Yağ: 29,33g | Prot: 25,59g | Karb: 117,72g.
Kahvaltı: Eti Crax Peynirli Çubuk Kraker. Öğle Yemeği: Badem, Makarna, Tavuk Çorbası, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|