|
Sanki çok kilo almış gibi şişim karnıma bakınca, gerçi köprücük kemiklerimde bir fark var. Şu ödemi atınca belki tartı farklı bir şeyler söyler çünkü çoraplar bileğime gömülüyor.
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
976 kcal
|
Yağ: 27,67g | Prot: 44,77g | Karb: 141,08g.
Kahvaltı: Ülker Çubuk Kraker, Kuzu Kulağı, Köy Ekmeği, Migros Ezine Peyniri. Öğle Yemeği: Kadınbudu Köfte, Domates Çorbası, Makarna. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|