|
neler oluyorduuu
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
813 kcal
|
Yağ: 28,54g | Prot: 16,49g | Karb: 128,88g.
Kahvaltı: Badem, Muz. Öğle Yemeği: Pişmaniye, Ülker Çokonat, Bulgur Pilavı, Çiğ Köfte, Peynirli Börek. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|