sadancoskun Günlüğü, 22 Nis 20

Dün akşam yemeğinden (18.30) sonra ilk öğün. Yaklaşık 18 saat sonra. Evet hepsini ben yedim! Çok şükür Allah’ım. 😋🧿🖤🙏🏼⏰12.30

1749 kcal Yağ: 84,36g | Prot: 111,79g | Karb: 142,77g.   Kahvaltı: Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Keçi Peyniri, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri, Zeytinyağı, Elma, Muz, Havuç, Koska Tahin, Koska Dut Pekmezi, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Kühne Közlenmiş Kırmızı Biber, Soğanlar, Fırında Sebze, Pişmiş veya Izgara Balık. Aperatifler/Diğer: İğde, Leblebi, Havuçlu Kek, Koska Tahin Helva Kakaolu. devamı için...
2503 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

63 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Afiyet olsun 👍 
22 Nis 20 üye tarafından: Nihal814
sadan Afiyet olsun 😊  
22 Nis 20 üye tarafından: ketojenikfigen
Teşekkürler. 🙏🏼 
01 May 20 üye tarafından: sadancoskun

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


sadancoskun Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.