|
cilek komposto az sekerli tavsiye ederim ramazan da soguk soguk serinlik verir
|
1151 kcal
|
Yağ: 60,39g | Prot: 121,11g | Karb: 27,92g.
Kahvaltı: Karışık Yeşil Salata, Yeşil Çay, Yayla Chia Tohumu, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Akşam Yemeği: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Knorr Çabuk Çorba Kremalı Mantar. devamı için...
|
|
1572 kcal
|
Egzersiz:
Kuzey Yürüyüşü - 40 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 2 saat ve 15 dakika, Google Fit - 21 saat ve 5 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sukru_ durusu Kilo Geçmişi
|