bulutooth Günlüğü, 27 Nis 20

bulutooth Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Saglikli olanindan :) Havuc-Ceviz-Hurma

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Nisan 2020:

1793 kcal

Yağ: 66,32g | Prot: 104,74g | Karb: 205,64g. Kahvaltı: Salatalık, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Mis Tost Peyniri, Banvit Piliç Schnitzel. Akşam Yemeği: Piyale Makarna, Lezita Tavuk Fileto. Aperatifler/Diğer: Amigo Ceviz İçi, Havuç, Hurma, Amigo Antep Fıstığı, Amigo Badem İçi, Amigo Kaju Cevizi. devamı için...

59 Destekçi Destek

Yorumlar

afiyet olsunn

27 Nis 20 üye tarafından: Busraaydin_

Tarifi yazabilirmisinz

27 Nis 20 üye tarafından: ReemGökçeri

malzemelere yulaf katip deneyecegim, tesekkurler 🙏 kalorisi ne kadardir ortalama olarak? ara ogunde kac tane yiyebilirim onu hesaplamak icin soruyorum :)

28 Nis 20 üye tarafından: gizemt77

Verdigim malzemeler icin 680 kcal

28 Nis 20 üye tarafından: bulutooth

Havuçları rondodan geçirip 5 dakika kadar tavada pişirin ve soğumaya bırakın. Hurmaların çekirdeklerini ayırıp cevizler ile birlikte ılıyan havuçlarla birlikte tekrar rondodon geçirerek bir kıvam elde edeceksiniz. Ardından arzunuza göre avucunuza alıp istediğiniz boyutlarda yuvarlayarak şekillendirin en son olarak da hindistan cevizine bulayın. Malzemeler: 4 havuç 50 gram ceviz 10 adet orta boy hurma

28 Nis 20 üye tarafından: bulutooth


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

bulutooth Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

bulutooth Günlüğü, 27 Nis 20

Yorum Gönder

bulutooth Kilo Geçmişi