|
Subat ve Marttan sonra Nisan ayini da hatasiz bitirdik :) Ideal kiloma Mart sonunda ulastigim icin bu ay sadece form korudum. Not: Gunluk kalori limit degisimleri gunluk egzersizlere, evdeki stok durumuna gore degisiklik gostermistir.
|
1785 kcal
|
Yağ: 101,03g | Prot: 95,24g | Karb: 124,53g.
Kahvaltı: Lezita Tavuk Fileto, Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Lezita Piliç Nugget, Yumurta Omleti, Pizza. Aperatifler/Diğer: Amigo Badem İçi, Amigo Antep Fıstığı, Amigo Fındık İçi, Amigo Kaju Cevizi, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Amigo Antep Fıstığı, Amigo Fındık İçi. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|