30 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
137,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 42,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 52,30g | Prot: 78,50g | Karb: 75,46g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Aldi Kochschinken, Aldi Vollkorntoast (25g). Öğle Yemeği: Kaffee mit Milch, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt. Akşam Yemeği: Kaffee mit Milch, Gemischter Salat mit Dressing, Weizenbrötchen, Frikadelle. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|