Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
glzrrghz
Günlük
04 May 20
glzrrghz Günlüğü, 04 May 20
glzrrghz Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
hersey emek iftar sonrasi spor
Diyet Takvimini Görüntüle
, 04 Mayıs 2020:
1102 kcal
Yağ: 41,23g | Prot: 40,34g | Karb: 148,65g.
Kahvaltı:
Beyaz Ekmek, Centro Muzlu Gofret.
Öğle Yemeği:
Badem, Yeşil Elma, Çilek, Ev Yapımı Yoğurt, Yulaf, Fındık.
Akşam Yemeği:
Ispanaklı Börek, Kızılay Doğal Maden Suyu, Lor Peyniri, Mevsim Salata, Kuru Fasulye.
devamı için...
1112 kcal
Egzersiz:
Samsung Health - 24 saat.
devamı için...
18 Destekçi
Destek
Yorumlar
👏👏
04 May 20 üye tarafından:
.açelya.
Yok artık 👀👏👏
04 May 20 üye tarafından:
52 kilo olacağım ben
Erken değil mi? İftardan sonra 2 saat bekleyin vucud sindirime geciyor cunku. Bu arada azminizi tadir ediyorum 👏🏻👏🏻
04 May 20 üye tarafından:
rumpp
Hangisi sporu yapıyorsunuz acaba
04 May 20 üye tarafından:
zeynepkucukerdem
sporuzunuzu iftardan yarım saat önce yaparsanız yağ yakımı 2 katına çıkar:)
04 May 20 üye tarafından:
sidikaozkan65
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
glzrrghz Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle