svyda Günlüğü, 10 May 20

svyda Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Son 7,5

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Mayıs 2020:

590 kcal

Yağ: 22,97g | Prot: 21,40g | Karb: 76,75g. Kahvaltı: Altınkılıç Kefir, Salatalık (Soyulmuş), Muratbey Tel Peyniri, Domatesler, Beypazarı Sade Maden Suyu. Akşam Yemeği: Kellogg's Special K Kırmızı Meyveli, Tatlı Salatalık Turşusu, Makarna, Yumurtalı Ispanak, Pırasa Yemeği. devamı için...

12 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrik ederim 😊 hangi tarz sporlar yaptınız?

10 May 20 üye tarafından: Binnurc

Tebrik ederim maşallah çok güzel bi değişim olmuş, darısı başıma diyorum inş sizin kadar azimli ve sonuç odaklı olabilirim 🙈💪

10 May 20 üye tarafından: hlycsr

Çok teşekkür ederim 🙏 ben spor yapamıyorum ya 😅 sadece düzensiz olmakla birlikte çeşitli bacak egzersizleri yapıyordum. Ayrıca sosyal izalasyondan önce hergün en az 10bin adım atıyordum.

10 May 20 üye tarafından: svyda

@hlycsr bence çok daha iyisini yapabilirsiniz başarılar diliyorum inşallah hepimiz hedeflerimize ulaşırız ❤️

10 May 20 üye tarafından: svyda


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

svyda Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

svyda Günlüğü, 10 May 20

Yorum Gönder

svyda Kilo Geçmişi